Wrap de frango
Para os dias corridos, trago-vos uma receita do continente que preparam em 20 minutos. Como sempre, podem adaptar o recheio ao vosso...
Wrap de frango
Bolinhas energéticas de cacau e amendoim
Empadão de batata doce e frango
Weekly plan 11 - 17 abril
Weekly plan 4 - 10 abril
A respiração nas aulas
Bolachas de flocos de aveia
Weekly plan 28 março - 3 abril
Risotto de quinoa, cogumelos e camarão
Weekly plan 21 - 27 março
Cookies de corn flakes e chocolate
Weekly plan 14 - 20 março
Porque é que manter o equilíbrio alimentar é tão importante?
Egg muffins
Weekly plan 7 - 13 março
Salmão com salada de laranja e abacate
Weekly plan 28 fevereiro - 6 março
Alongar deve ser parte da rotina
Bolo de quinoa e banana
Weekly plan 21 - 27 fevereiro