Blog | BBody Barre

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Wrap de frango

Para os dias corridos, trago-vos uma receita do continente que preparam em 20 minutos. Como sempre, podem adaptar o recheio ao vosso...

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Bolinhas energéticas de cacau e amendoim

Desta vez trago-vos uma receita que todos adoram: simples e prática para levar para todo o lado. Da querida Mafalda Almeida, estas...

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Empadão de batata doce e frango

Para esta semana, uma receita da Priscilla Fortinho: empadão de batata doce. Neste caso, o recheio é de frango e legumes, mas podem optar...

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Weekly plan 11 - 17 abril

Minha querida comunidade, Minha querida comunidade, mais uma semana para se focarem nos vossos objetivos e trabalharem em vocês, não só...

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Weekly plan 4 - 10 abril

Minha querida comunidade, Queres fazer abdominais mas não tens um colchão? aqui está a solução: 8 minutos e vais trabalhar os abdominais...

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A respiração nas aulas

Quem já faz as nossas aulas há algum tempo sabe a importância que damos à respiração durante os treinos. Quando a respiração é executada...

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Bolachas de flocos de aveia

Hoje é dia de vos trazer uma receita minha :) Já sabem que sou muito prática e gosto de inventar com o que tenho em casa, sem ser...

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Weekly plan 28 março - 3 abril

Minha querida comunidade, Para a semana a nova aula é daquelas que sabem tão mas tão bem :) e é também uma aula que muitas de vocês...

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Risotto de quinoa, cogumelos e camarão

Minha querida comunidade, hoje trago-vos uma receita simples e que vai agradar a todos os fãs de marisco. A receita deste risotto é da...

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Weekly plan 21 - 27 março

Minha querida comunidade, Se sentes que às vezes precisavas de aquecer melhor antes das aulas ou de challenges que puxam pelo corpo de...

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