​

O B Body Lab nasce de algo que vive em mim desde que me conheço. Foi com 3 anos que fiz a primeira aula de ballet e a paixão pela dança ficou para sempre. Alguns anos mais tarde integrei o corpo de alunos do Conservatório de Dança a acabei por me licenciar na mesma área. Durante este percurso experimentei muitos estilos de dança e já lá vão 8 anos a dar aulas de Ballet Clássico e Dança Contemporânea! Aliado a tudo isto, sempre me deu muito prazer e equilíbrio exercitar o corpo. Não o dispenso por nada nas minhas rotinas diárias. E é deste mix que surge o B Body Lab: porque não juntar os ingredientes todos? Eis que aconteceu. Surgiu o Ballet Fitness. E não te assustes porque de Ballet só tem a inspiração para posições e posturas. O resto? Vais trabalhar (e muito) as tuas coxas, glúteos e abdominais.

​

Para além disto e porque vivemos numa era digital que veio para ficar, as aulas são dadas todas online e tens a opção de as realizar em direto comigo ou assistindo às gravações. 

 

Se já chegaste até aqui resta-me convidar-te a experimentares. Vamos?

​

xx

Sofia Bichão