find your balance
No bbody barre academy vais trabalhar corpo e mente de forma holística. O objetivo é que consigas encontrar nos nossos planos o momento para tratares de ti e conseguires estabelecer uma rotina saudável na tua vida, encontrando o teu próprio equilíbrio diário nas aulas e nos diferentes planos do bbody barre: exercício, alimentar, etc.
membership
plano total
+ 3OO AULAS
on demand
Novas aulas on demand todas as semanas. Acesso a mais de 300 aulas dos 5 aos 45 minutos, de ballet barre, ballet yoga, ballet HIIT, ballet flow, ballet stretch e coreografias.
WORKOUT ROUTINE
EAT WELL
weekly plan
weekly plan
Plano de treinos semanal: com opção de 1 ou 3 dias de descanso, com base na tua condição física.
Planos de refeições semanais desenvolvidos por uma nutricionista, versão omnívora e vegetariana, assim como a respetiva lista de compras para que possas ir ao supermercado com consciência.
membership
plano básico
3 AULAS POR SEMANA
WORKOUT ROUTINE
EAT WELL
on demand
weekly plan
weekly plan
Acesso 3 aulas on demand (gravadas) por semana, sendo que uma dessas aulas é sempre um novo lançamento.
Plano de treinos semanal: com opção de 1 ou 3 dias de descanso, com base na tua condição física.
Planos de refeições semanais desenvolvidos por uma nutricionista.
Ao seguires o plano conseguirás alcançar um conjunto de objetivos, como perder massa gorda, aumentar a tonificação do corpo todo, melhorar a postura, acalmar a mente focando na respiração ao longo dos exercícios e melhorar a tua flexibilidade.
As nossas aulas são para todos os tipos de pessoas e corpos porque, não só existem opções ao longo das aulas que podes escolher com base na tua forma física atual os dias de descanso com que queres iniciar, ou mesmo um tipo de aulas que preferes, dentro de todas as modalidades disponível no estúdio: barre, yoga, HIIT, Cardio, dança e flexibilidade.
TOTAL MEMBERSHIP PLAN
> Duas aulas novas todas as semanas
lançadas em dias diferentes da semana
> Acesso a + de 300 aulas on demand (gravadas), dos 5 aos 45 minutos
> Diferentes tipos de aulas: ballet barre, ballet yoga, ballet HIIT, ballet flow, ballet flexibility e dance classes.
> Plano de treinos semanal: com opção de 1 ou 3 dias de descanso, com base na tua condição física.
> Plano de refeições semanal, com opção omnívora e vegetariana.
Quer pretendas uma sessão de barre, uma aula de alongamento e flow, um treino de core ou aulas de HIIT para queimar calorias, este estúdio online é para ti.
Com as aulas do bbody barre vais sentir-te mais forte e mais leve, ao mesmo tempo que alivias tensões físicas e mentais, para que te sintas mais confiante no teu dia a dia.
