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Weekly Plan - 20 a 26 de setembro



Minha comunidade,


Embora esta pausa de uma semana me esteja a saber pela vida, estou cheia de saudades das nossas aulas, por isso podem esperar pelas aulas live full body cheias de power, para a semana ūüėć


Deixo-vos o Weekly Plan da próxima semana com o novo lançamento semanal:

- challenge 5'' ombros, braços e costas: as dicas para este challenge são costas sempre direitas, ombros para baixo e cotovelos para cima na segunda posição.


Podes editar os dias dos teus treinos aqui.


Bons treinos a todas!






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