Novo plano
3 de novembro
Se não tens tempo de ir ao ginásio, gostas de treinar em casa ou apenas gostavas de juntar as aulas de ballet body à outra modalidade que já fazes, esta pode ser a melhor solução para ti. Terás acesso a um plano de treinos semanal, com aulas gravadas, que podes fazer quando e onde quiseres e com aulas novas todas as semanas! E ainda um plano de refeições, versão omnívora e vegetariana.
Não inclui as aulas live. Sem fidelização, podes cancelar quando quiseres.
Os primeiros 20 inscritos terão acessos a 20% de desconto. Oferta dos primeiros 7 dias gratuitos.
Tonifica o corpo com as aulas do B Body Barre
* Tonifica todo o corpo
* Elimina o stress
* Melhora a postura e a flexibilidade
O ballet body barre é um método de condicionamento físico criado por mim, que se inspira, em posturas e posições do ballet mas também no yoga e fitness. Todas as pessoas, com ou sem experiência em ballet, podem fazer. Terás acesso a modalidades como: ballet barre, ballet HIIT, ballet flow, ballet yoga e ballet stretch.
Feedback das nossas alunas
Joana
"Olá Sofia! Fiz hoje a primeira aula e gostei imenso! consegui acompanhar não recorrendo à opções, MAS... houve alturas em que custou bastante 😅 um estímulo novo ao meu corpo que gostei muito... assim como da professora 🧡 Obrigada e já estou à espera da próxima aula 😀"
"A pandemia trouxe muitas coisas más mas também algumas boas, como as suas aulas, que me têm ajudado muito, tanto a nível físico como mental. Muito obrigada, Sofia!"
"Estas últimas semanas de aulas têm-me proporcionado uma aprendizagem rica e reencontro com alguns movimentos que já conhecia do ballet. Obrigada, Sofia! Tem sido fantástico"
"Apenas para dizer que experimentei na quinta-feira a aula e que adorei! Hoje, fiz a aula de terça e foi muito bom, obrigada!"
"Só para dizer que estou a adorar as aulas! Mesmo. Sempre fiz muito exercício mas estas aulas estão a ser a verdadeira surpresa, estou a gostar e fazem-me sentir muito bem, não só do corpo como da cabeça. Sinto-me mesmo mais leve 😊 "
Ana P.
Leonor
Ana F.
Sandra
Sem fidelização. Podes cancelar quando quiseres.
Sobre mim
Sofia Bichão - Fundadora do BBody Barre
Olá, eu sou a Sofia, fundadora do B Body Lab, professora de Ballet Clássico, Dança Contemporânea e Ballet Fitness. Foi com 3 anos que fiz a primeira aula de ballet e a paixão pela dança ficou para sempre, tendo tirado licenciatura em dança e o curso em yoga e começado a lecionar aulas de ballet, dança contemporânea e, mais tarde, ballet body e yoga. Aliado a tudo isto, sempre me deu muito prazer e equilíbrio exercitar o corpo. Não o dispenso por nada nas minhas rotinas diárias. E é deste mix que surge o BBody Barre - uma plataforma de aulas totalmente online que não escolhe tipos de corpo ou experiência e que trabalha corpo e mente.
Se já chegaste até aqui resta-me convidar-te a experimentares!